Mintaétrend 1-3 éves gyermekeknek a mi ízlésünk szerint

1. nap
Reggeli: kakaó,házi kenyér,vaj,1 kocka sajt, retek
Tízórai: banán
Ebéd: burgonyaleves, pulykavagdalt, zöldborsófőzelék,
Uzsonna: kalács
Vacsora: házi kenyér, körözött, uborka,tej.

(házi kenyér:650-es liszt+teljeskiőrlésű liszt-ből sült saját kenyér)

2. nap
Reggeli:kenyér,vaj, méz(ez még nincs kipróbálva)
Tízórai:
Ebéd: zöldségleves, sült csirkecomb, rizibizi, narancslé
Uzsonna: gyümölcsjoghurt
Vacsora: tökfőzelék,1 főtt tojás,tej


3. nap
Reggeli: tej,kenyér, felvágott, margarin, retek
Tízórai: őszibarack vagy alma,keksz
Ebéd: pulyka raguleves,spenót krumplipürével
Uzsonna: gabonapehely, tej (ez még nem a kedvence)
Vacsora: baromfi virsli,kenyér,tej


4. nap
Reggeli: kenyér, májkrém, paradicsom
Tízórai: túrós batyu
Ebéd: színes tészta hűsos gombaragúval
Uzsonna: narancs, piskóta
Vacsora: kifli,vaj, zöldpaprika,tej

5. nap
Reggeli: kenyér,rántotta,sajt, kaliforniai paprika
Tízórai: natúr joghurt
Ebéd: zöldbableves, rántott csirkemell, petrezselymes burgonya
Uzsonna: gyümölcs
Vacsora: kenyér, margarin, sárgabarack íz,tej

6. nap
Reggeli: tej, bundáskenyér
Tízórai: kifli
Ebéd: meggyleves, párolt zöldségköret(kukorica, sárgarépa, zöldborsó)bármilyen hússal
Uzsonna: gyümölcssaláta (banán, narancs, kivi)
Vacsora: zsemle, vajkrém, kígyóuborka,tej

7.nap
Reggeli: kakaó, pirítós kenyér,vaj,paradicsom
Tízórai: gyümölcsjoghurt
Ebéd: húsleves, csirkepaprikás rizzsel
Uzsonna: briós
Vacsora: kenyér, párizsi, margarin, sajt,tej


Megjegyzés:a menü variálható ízlés szerint,ha marad tegnapról ebéd,nem kell főzni megint.
Renáta délben eszik egy főételt,és délután a levest vagy fordítva,így elmaradhat az uzsonna.
Este a tejet ágyban kapja,kb.13 hónapos korától házi tejet iszik.

A menü természetesen csak egy támpont,nem mindent sikerül betartani,hiszen függ a gyerek étvágyától,vagy hogy a parkban nasizott-e,stb.stb.!!